Konditionsträning

Att konditionsträna regelbundet är en av grunderna till god hälsa.

Alla människor har nytta av konditionsträning. Alla behöver en tillräcklig grundkondition för att orka med vardagen.

På Medius Gym erbjuder vi olika träningsmaskiner för kondition, som löpband, cyklar, crosstrainer och roddmaskin. När du tränar kondition så förbättras kroppens syreupptagningsförmåga och uthållighet. Konditionsträning är bra för hjärtat, ämnesomsättningen, humöret och för viktminskning.